CYCLING :Derse özgü özel bir bisiklet kullanılarak yapılan bu çalışma alışkanlıklarınızın arasında yerini kolayca alacak. Yüksek efor sarf ederek çevirdiğiniz bu pedallar yağ yakımı farklı boyutla karşınıza çıkacak. Müzik ve ritimle harmanlanan bu heyecan verici deneyimi bizimle yaşamalısınız.
Özel bisikletler ve popüler müzikler eşliğinde yüksek efor sarf ederek kalori yakımını hızlandıran bir kardio dersidir.
Faydaları: Yağ yakımı sağlar, kardiovasküler fitness seviyesini artırır, bacak ve kalçayı şekillendirir.